26年WH体育教育 核心稳定结合专项技术的二维训练体系对链球旋转稳定性提升研究----以河北师大投掷队为例3.1-AI5.13_1-约10941字符.docx

I摘 要本文以河北师范大学投掷队 24 名链球运动员为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、视频分析法、实验法、数理统计法等，建立核心稳定结合专项技术的二维训练体系，进行为期 8 周的分组对照实验，研究该体系对链球运动员旋转稳定性、投掷成绩和运动安全性的影响。研究结果表明，在 8 周的干预之后，实验组运动员的重心偏移量比对照组要小很多，旋转波动值也变小了，稳定性评分提高了很多，而且实验组投掷成绩提高的幅度和提高率都比对照组大得多，两者的差异具有高度的统计学意义（P<0.01），整个实验周期训练依从性较好，没有发生严重的运动损伤，说明该...