26年WP应用心理学焦虑和睡眠质量的关系：运动强度的调节作用14.58-AI11.6_1(16517字).docx

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YJLGXY 毕业论文I摘要为明确运动强度在焦虑与睡眠质量关系中的调节作用，消除二者的恶性循环圈，本研究将 18-60 岁的成人作为研究对象，采用便利抽样法收集 276 份有效问卷，借助焦虑自评量表、匹兹堡睡眠质量指数、运动自觉量表分别测试研究对象的焦虑程度、睡眠质量和运动强度，使用 SPSS26.0 开展描述性统计、Pearson 相关分析以及调节效应的测试。问卷数据分析结果显示，焦虑跟睡眠质量呈显著正相关，运动强度与焦虑以及睡眠质量均有显著负相关，运动强度对焦虑和睡眠质量关系的调节作用非常显著，本研究丰富了运动强度具体调节机制研究实践理论，丰富了情...

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