26年CH体育教育 不同泳姿学习对青少年儿童身体素质影响的对比研究—以蛙泳和自由泳为例-终稿全-约17203字符.pdf

体育学院体育教育 221101016 谢木西卡买尔·哈力不同泳姿学习对青少年儿童身体素质影响的对比研究—以蛙泳和自由泳为例克指导教师舒小东讲师摘要目的：比较蛙泳与自由泳训练给 8 至 12 岁初学儿童身体素质带来的不同影响，为青少年游泳教学给出实际证据。方法：从泉州市飞卓游泳俱乐部招募 30 名没有游泳经验且健康的儿童，随机均分成蛙泳组和自由泳组（每组 15 人），开展为期 8 周、每周 3 次、每次 60 分钟的标准化课程训练。在训练前后检测身体形态、肌肉力量（握力、背力）、肌肉耐力（1 分钟仰卧起坐）、柔韧性（坐位体前屈）、反应速度（选择反...