26年WP舞蹈学 核心训练对舞蹈技巧跳转翻的影响1.14-AI1.64-约12718字符.pdf

I摘要本文主要从核心训练对于舞蹈专业中跳跃、旋转、翻腾（以下称为“跳转翻”）高难动作形成的帮助以及发展的重要性进行论述。文章采用理论与实践相结合的方式展开论述，在介绍了核心训练的基本概念、主要内容以及其在人体运动中起到的作用之后，详细阐述了“跳转翻”的三种动作的特点和技术上的要求并且说明了核心力量是如何影响这些动作完成的情况。最后，结合国内外的相关资料总结出核心训练对于提高舞者的技艺水平、减少伤病的发生、提高演出效果具有十分重要的意义。最后，论文提出如何把核心训练应用到舞蹈教学中的具体建议，包括训练内容的设计、方法的选择、执...