25年CH休闲体育-核心力量训练对提升青少年篮球投篮技能的影响研究-约9756字符.docx

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I摘要篮球作为三大球之一自从传入到我国以来就非常的受大家的喜欢，对我们国家青少年的成长影响重大。篮球运动主要包括了运、传、投三大类的技术。球员的突破进攻、灵活防守还有一些专门的篮球动作，主要的目的就是为了创造得分和防止对方得分，而大多得分方式是通过投篮来实现，但投篮过程往往面临防守和对抗的干扰。对抗的存在必然伴随着力量的运用，而核心力量训练作为体能训练的关键构成要素，对运动员的身体素质与技术水平发挥着积极的影响。本研究将研究重点放在核心力量训练对青少年篮球投篮技能提升的作用方面。研究综合运用文献资料法、实验法、访谈法以及数...

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