25年CH休闲体育-核心力量训练对高考体育生原地推铅球成绩的影响研究终稿-约14611字符.docx

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I摘要随着高考体育生竞技水平不断提升，原地推铅球项目作为考核内容重要部分，对体育生的身体素质和技能水平提出了更高要求。核心力量训练作为一种有效的训练手段，逐渐受到广大教练员和运动员的重视。本研究以核心力量训练对高考体育生原地推铅球成绩的影响。本研究选择葫芦岛市建昌县凌东高中体育队 20 名运动员作为研究对象，采用随机分组法，将研究对象分为实验组和对照组，实验组进行核心力量训练方案的干预，对照组保持原训练方式不变，实验周期为 9 周，每周进行 3 次训练课，每次 50 分钟，共进行 27次训练。实验后得出结论如下：经过 9 周的训练，...

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