25年体育学——不同间歇时长高强度间歇训练对高中生男子800米成绩影响的实验研究.docx

毕 业 设 计（论文）题 目：不同间歇时长高强度间歇训练对高中生男子 800 米成绩影响的实验研究——以赣州中学为例专题题目：学 院：专 业：班 级：学 号：学 生：指导教师： 职称：第二指导教师： 职称：完成日期： 年 月 日赣南科技学院 2025 届毕业论文I摘 要800 米跑作为有氧与无氧混合的典型项目对运动员的速度和耐力均提出较高要求，传统训练方法多侧重于增加训练量，但提高速度慢且耗时长。针对此问题，本研究引入 HIIT 训练法，通过设计不同间歇时长的训练方案以检验其对800 米成绩的具体效果。本研究以赣州中学高中男子学生为研究对象，...