25年CH休闲体育-《弹力带训练对初中男生引体向上成绩影响的研究-以丰润区第三中学男生为例-约11764字符.docx

I摘 要随着青少年体质健康问题日益受到重视，引体向上作为反映上肢力量的重要测试项目，其成绩提升对于改善学生体质状况具有重要意义。本研究采用对照实验法，选取 40名引体向上成绩低于《国家学生体质健康标准》60 分的初中男生，根据体质健康测试成绩平均把初中男生分为实验组（弹力带训练）和对照组（传统训练），通过 8 周标准化训练比较两种方法的干预效果。研究结果显示，弹力带引体向上训练组成绩提升 191.7%，显著高于对照组的 68.0%，显著优于对照组。本研究表明，弹力带训练对引体向上有独特的辅助效果，能有效帮助初中男生突破引体向上训练瓶颈，显著...