26年WH运动训练 多维度视角下排球垫球技术研究9.58-AI10.29-约11654字符.docx

I摘 要为了解决高校排球选修课传统垫球训练中存在的方法单一、重技术轻体能与心理、忽略个体差异的问题，在借鉴 Adams 闭环控制理论的基础上，提出技术—体能—心理三位一体的全方位训练模式。通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法及数理统计法对某高校 60 名排球选修课学生进行 12 周的垫球对比实验，分析不同训练方式下的效果差异。结果表明：从垫球成功次数、动作标准程度、专项体能、心理状况等来看，实验组明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。说明这种全方位的训练可以很好地补充传统训练不足之处，提高学生的垫球水平和质量，此模型...