26年WH运动康复 有氧训练对高血压前期人群血压和心肺耐力的影响研究24.46-AI29.45-约12377字符.docx

论文作者（签名）： 指导教师（签名）：2026 年 4 月 25 日 2026 年 4 月 25 日1摘 要我国的高血压患病率长期居高不下，且呈现明显年轻化趋势。高血压前期是阻止病情进展为临床高血压、降低心血管疾病风险的关键干预窗口期，运动疗法作为安全有效的非药物干预手段，在高血压前期人群的健康管理中占据重要地位。为了明确有氧训练对中年高血压前期人群的干预效果，本研究以 40~59 岁的高血压前期中年人为研究对象，采用随机对照试验设计的方法，将 45 名受试者随机分为对照组、骑行组、健身操组，每组各 15 人。对照组保持日常原有生活习惯，不进行系统...