25年CH社会体育指导与管理-羽毛球运动员下肢爆发力训练对步伐速度的影响-以滦南县同心羽毛球馆为例终稿-约10766字符.docx

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Ⅰ摘要研究以羽毛球运动员下肢爆发力训练对其步伐速度的影响作为课题研究方向，选取了滦南县同心羽毛球馆的 16 名运动员为研究对象，在此进行本文相关测试。采取实验法、文献资料法、数理统计法及逻辑分析法等手段，对同心羽毛球馆运动员下肢训练的方法展开全面分析，目的在于探寻具有针对性的下肢爆发力专项训练方案有效性的依据，使下肢爆发力训练突破传统模式的单一化与受训人群之间存在个体差异性的缺陷，训练过程更加简单、快捷、实用。将运动水平、个人特点、身体条件综合起来考虑，在此基础之上量身订制下肢爆发力专项训练计划，经过改进后大大提高训练效果，...

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