19-22年专题片脚本 健身房团体课程介绍-约4393字符.docVIP专享VIP免费

各类团体课程简介高温瑜伽■高温瑜伽是瑜伽课中的高新课程，训练者在 38－42 度的高温下做瑜伽练习，关节、汗毛孔充分打开，身体不仅不易受伤，而且对减脂、排毒、秀体、减肥、平衡心智等具有很好的功效，可以取得事半功倍的锻炼效果。■课程特点：通过温度和速度的练习，使人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，因而起到排毒和消脂作用。对体型锻炼、体态雕塑和减少面部皱纹，增强免疫及抵抗力，改善视力与听力，平衡心智情绪等都有很大帮助。■适合人群：体态雕塑、 减脂瘦身、调节心绪和活动激烈程度要求较低的群体。动感单车 一项风靡全球...